新手玩家在第五人格中选择监管者时，应优先考虑操作简单、技能机制直观且容错率较高的角色。根据当前游戏环境与角色特性，推荐红蝶、守夜人、杰克、噩梦这四名监管者作为入门选择。这些角色在追击、控场或守椅等核心能力上各有侧重，且技能释放逻辑清晰，适合新手快速理解游戏节奏与对抗策略。
红蝶是典型的追击型监管者，其核心优势在于高机动性与穿墙追击能力。通过瞬移技能可快速拉近与求生者的距离，背身飞机制能有效应对板窗区博弈。该角色一阶技能解锁后追击强度显著提升，二阶技能进一步增强控场能力。需注意红蝶的飞掠路径预判需结合地形练习，但整体操作门槛适中，适合希望培养基础追击思路的玩家。守夜人则属于单刀追击与控场兼备的角色，弱风与风行技能组合能快速起节奏，强风可打断求生者交互动作。该角色一阶后控场能力大幅强化，需注意板窗交互仍需谨慎处理，不可过度依赖位移技能。
杰克作为老牌双刀监管者，凭借隐身加速与雾刃机制保持稳定的追击压制力。雾刃命中不触发擦刀的特性使其在守椅阶段具备较强威慑力，配合隐身接近可实现快速击倒。该角色操作直观但需注意雾刃弹道预判，适合偏好稳健打法的玩家。噩梦则是单刀控场定位的代表，飞掠与传送技能使其在中期控场阶段表现突出，二阶后守椅拦截能力显著提升。该角色技能释放容错率较高，但需注意前期追击节奏较慢的问题。
天赋配置方面，新手监管者建议优先选择禁闭空间与挽留的组合。禁闭空间能有效限制求生者在板窗区的周旋空间，挽留则在开门战阶段提供翻盘可能。闪现或传送作为常规辅助技能，可根据角色特性灵活调整。需明确的是，监管者强度会随段位提升产生变化，新手阶段应更关注基础操作与地图理解，而非过度追求版本强势角色。通过持续练习核心机制，逐步掌握追击路线预判、技能释放时机等进阶技巧，才能实现稳定的对局表现。
