体力是进行游戏的核心资源，合理规划体力使用是提升游戏效率的关键。当体力耗尽时，玩家可以通过系统自动恢复机制每10分钟恢复1点体力，这意味着每天自然恢复144点体力。需要注意的是体力达到上限后将不再增加，因此建议玩家合理安排游戏时间避免浪费自然恢复的体力。每日12点和18点的会餐活动可分别获得20点体力补充，这是稳定获取额外体力的重要途径。
除了自然恢复和定时会餐，使用体力道具是快速补充体力的有效方式。包子道具可回复5点体力，大包子则可回复10点体力，这些道具可通过完成系统任务获得。元宝购买体力也是常见选择，首次购买仅需5元宝性价比最高，后续购买价格会逐步提升，建议根据个人元宝储备量力而行。好友系统提供的体力互赠功能每日可获取一定补充，建议玩家保持活跃好友关系以获取这部分资源。
当体力暂时不足时，游戏内仍有多项不消耗体力的玩法可供选择。夺宝系统每次仅消耗2点活力，通过抢夺其他玩家可获得宝卷残页兑换装备和法术。论道玩法通过挑战其他玩家获取积分兑换奖励，是提升实力的重要途径。摇钱树种植5小时后可收获元宝，同时可访问他人摇钱树获取随机掉落的元宝。这些活动都能在体力不足时维持游戏进度。
试炼和缘魂是体力耗尽阶段值得关注的特殊玩法。试炼采用车轮战形式，优先挑战标记宝的关卡可获得丰厚奖励，建议组建包含治疗角色的队伍提高通关率。缘魂每日提供免费次数，通过指定护法可获取与其有缘的金卡碎片。解忧玩法每日简单点击即可获得战靴等奖励，这些零消耗活动都能有效利用等待体力恢复的时间。
参与公会活动和限时副本往往能获得额外体力奖励，建议关注游戏内活动公告。背包空间管理也影响体力使用效率，及时清理不需要的物品可为重要资源腾出空间。通过合理搭配这些方法，玩家能够有效缓解体力不足的困扰，保持稳定的游戏进度。
