减少受击的关键在于合理利用控制技能、优化装备搭配、调整战斗策略以及熟悉敌人行为模式。控制类技能如眩晕、沉默、定身能有效打断罪体攻击节奏，推荐搭配永铭之志的钢铁军势或永夜无边的夜无边等心法绝技，这些技能可在关键时刻限制敌人行动。罪体本质是玩家镜像，属性和技能与玩家相同，因此先手压制尤为重要，建议起手使用高爆发或强控技能抢占优势。
装备选择上，优先考虑带有减伤、吸血或护甲强化词条的配置，例如罪业套装能提供高额爆伤加成，但需搭配生存向词缀平衡输出与防御。部分职业如无锋或铁公主因自带防御机制，可适当舍弃部分输出装备换取容错率。利用罪业装备的生命值减少50%负面效果可降低自身面板属性，减少被其他玩家匹配到的概率，间接降低受击风险。
战斗策略方面，保持移动并观察罪体技能前摇是基础技巧。罪体AI行为固定，例如释放大招前会有明显蓄力动作，闪避或防御可规避大量伤害。对于高难度罪体，推荐采用打带跑战术，即打完一套连招后立刻拉开距离，避免贪刀。组队模式下，分散仇恨或让队友吸引火力也能有效减少单人承伤压力。
养成习惯性使用格挡和完美防御至关重要。格挡不仅能抵消伤害，还能触发反击技能创造输出机会。若操作不熟练，可携带堕落神医心法召唤护卫分担伤害，或选择光辉圣使等职业利用连击机制维持生存。每日清理主线罪体和罪恶裂隙的固定积分任务时，优先挑战低难度罪体积累资源，逐步提升装备与心法等级后再应对高阶内容。
减少挨打需综合运用控制、装备、走位和防御机制，并根据自身职业特性调整打法。长期练习和资源积累是稳定提升断罪表现的核心。
