和尚（无相）作为团队核心坦克，绝学选择直接影响生存能力和团队贡献。优先考虑门派专属绝学千手如来掌，这是开启绝学系统时自动获得的技能，拥有高额伤害和独特BUFF加成，适合作为主位绝学使用。通用绝学方面，紫霞神功、生死符、易筋经是热门搭配，紫霞神功提供防御增益，生死符增强控制，易筋经则能解控并提升霸体效果。绝学装配后需通过战斗充能释放，因此要注意技能衔接时机。
红品质绝学如独孤九剑、葵花宝典虽强，但获取成本较高，平民玩家可优先培养橙品质绝学如圣火令或太极剑法。每本绝学可通过碎片合成，碎片可通过世界首领、寻龙探宝等活动获取，多余的碎片可分解为残页兑换其他绝学。注意主位和辅位属性转换比不同，主位绝学效果更强，辅位则侧重属性加成。相生属性需装配对应绝学才能激活，搭配时留意组合效果。
PVP和PVE场景的绝学选择需灵活调整。论剑中推荐化功大法降低对手绝学充能速度，或易筋经应对爆发伤害；团队副本则优先选择紫霞神功提升坦度，搭配生死符辅助控场。和尚在PVP中需利用绝学反制对手技能，比如用易筋经霸体规避控制，再衔接千手如来掌打反手。绝学释放时机很关键，建议在对手交完位移或解控技能后使用。
后期可逐步追求稀有绝学如笑傲江湖曲或辟邪剑谱，这类绝学通常需完成专属任务激活。资源有限时，优先升级主位绝学，辅位选择提供气血、防御加成的技能即可。记得定期参与限时活动获取绝学残页，保持养成进度。只要合理搭配，即使平民玩家也能让和尚在江湖中稳居一线坦位。
