战双帕弥什中快速升级的核心在于合理分配体力资源与高效完成经验收益最高的任务。每日任务是经验获取的主要途径，完成新手指引后系统会开放每日任务模块，根据任务提示逐步完成可获得大量指挥官经验。主线与支线任务在前期提供的经验值尤为可观，建议优先消耗体力推进剧情章节，若体力不足可考虑使用钻石补充以加速进度。同时需要注意每日限定副本的刷新机制，这类副本不仅产出养成材料，还附带固定经验奖励，需纳入日常清体力计划中。
副本挑战是经验积累的重要补充手段，常规剧情副本与资源副本均能提供稳定经验收益。部分玩家会选择开启自动战斗功能快速清剿低难度副本，这种方式能有效节省操作时间但需注意电量消耗速度。对于时间有限的玩家，建议将体力集中投入高经验产出的活动副本，这类副本往往设有双倍掉落时段。战双帕弥什的等级经验与体力消耗呈正比关系，这意味着任何消耗体力的行为都会转化为相应经验值，因此不存在绝对最优的刷经验副本。
强化主力输出角色的装备与意识可以显著提高战斗效率，从而缩短副本通关时间间接提升经验获取速率。建议将资源优先投入核心输出角色的武器强化与意识搭配，保持角色等级与指挥官等级差距不超过5级。当遇到等级瓶颈时，可回溯已完成章节的隐藏任务或探索支线剧情，这些内容往往藏有额外经验奖励。宿舍系统的互动任务与简章挑战也是容易被忽视的经验来源。
黑卡作为重要货币应当谨慎使用，前几次体力购买的性价比最高，后期则需权衡资源投入与产出比。活动期间可适当储备体力药剂，配合双倍经验时段集中使用能实现经验收益最大化。游戏内部分商店兑换的支援技能元件和经验仓也能辅助升级，但需注意这类资源的获取存在周期限制。长期玩家建议建立固定的清体力节奏，将每日游戏时间划分为任务完成、副本清理和活动参与三个阶段。
高级阶段的升级需要更精细的战术安排。指挥官等级超过70级后，经验需求曲线会明显陡峭化，需要重点关注浮点纪实等特殊剧情章节的解锁条件。这类高难度内容虽然挑战门槛较高，但提供的经验回报远超常规副本。合理搭配队伍中的输出型、辅助型和坦克型角色，通过优化战斗流程来提升经验获取效率。部分玩家会选择在特定时段组队挑战高难本，利用队伍加成的经验增幅效果加速升级。
